Wichtige Fettsäuren für Haut und Entzündungsbalance.
Omega-3-Fettsäuren (EPA, DHA) sind essenziell für viele Stoffwechselprozesse, beeinflussen die Entzündungsbalance und sind Bestandteil hauteigener Lipidstrukturen.
Quellen sind fetter Seefisch, Algen und einige Pflanzenöle. Sie werden im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung empfohlen.